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根據兒盟調查「睡不飽、玩不夠」似乎成為孩子的普遍現象,且有近一成的孩子已陷入高度憂鬱情緒。兒盟執行長陳麗如表示,從調查看來,年齡越大的孩子似乎睡得越少,甚至是嚴重的睡眠不足,調查也顯示,每三人就有一高中生(高一、高二生)平均每天睡不到六小時,孩子長期睡眠嚴重不足,除了造成過勞、影響身心健康和學習能力,甚至會增加意外事故的風險。

根據美國睡眠醫學會研究顯示,6~12歲的兒童每天睡眠應達9小時,13至18歲的少年則應達8小時,孩子如果長期睡眠不足,除了會導致記憶和學習能力的降低,造成孩子的情緒和行為問題,也容易增加孩子未來得心血管疾病、中風、糖尿病等疾病的風險。

網路上近來流傳「學生是工時最長的行業」,甚至稱他們是血汗學生!如果進一步分析孩子的日常作息,以睡眠時間最少的高中一、二年級孩子來說,早上六點半出門,一直到晚上六點左右到家,扣除通勤與休息,每天上學的「工時」至少十小時,比一般上班族工時還要長!如果還要上補習班或是課後輔導,回到家都已經八九點,還要吃飯、洗澡、寫作業、準備考試…,也難怪每天要忙到十一、二點才能睡,「睡滿八小時」成為一個遙不可及的夢想。

不滿休閒生活、睡眠嚴重不足的孩子,憂鬱情緒高出2-3倍。兒童心智診所院長黃雅芬醫師指出,睡眠是人體非常重要的機制,尤其對於還在發育中的孩童來說睡眠不足的影響更深更遠,比較立即明顯的是腦功能不足,像記憶力暫時衰退、專注力下滑…等等;再來就是體重控制不易,因為睡不飽身體無法進行修復,就會想藉由食物儲備能量,尤其無法抗拒高糖高油的食品,造成兒童肥胖問題;情緒上也比較容易失控不穩定,易怒、焦慮、過動,甚至是憂鬱情形,不可不注意。睡眠除了時間長短是參考外,睡眠的質量也很重要,家長可觀察孩子白天是否有困倦的狀況,與孩子一起討論並調整。

此外,孩子也需要有適度的放鬆時間,從事自己喜歡的休閒,若班上學生普遍都覺得課業負荷過重、考試太多,可以跟學校反應調整。

中國時報【(廖志晃)】

南投:竹山鎮余姓特賣男子,與友人到雲林縣斗六市的KTV飲酒,與當地民眾發生糾紛鬥毆;余男等人返回竹山,詎料,對方撂人追到竹山復仇,開槍示警,還持槍將辛姓男子押進後車廂帶走!余男遭痛毆,送醫急救後無生命危險;辛男也已獲釋。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

一名六十五歲女性,主訴右耳突發性聽力障礙、略微步態不穩而就醫。聽力檢查發現右耳感音性聽力損傷五十三分貝,左耳聽力正常;聽性腦幹檢查,結果呈兩耳間第五波潛值差一點五毫秒,大於正常值零點二毫秒,右耳各波也有不正常延長現象;而核磁共振檢查則呈現右側內聽道處有一個一點七公分大小的腫瘤,於是轉診至醫學中心進一步利用伽瑪刀治療。

台大醫院新竹分院耳鼻喉科主任葉大偉醫師表示,引發耳鳴的可能成因甚多,如歐氏管阻塞、鼻竇炎、失眠、焦慮、憂鬱、睡眠呼吸中止、胃食道逆流、女性更年期等均是常見原因。單邊耳鳴更屬危險耳鳴,一定要主動積極安排聽力檢查、聽性腦幹檢查,甚至核磁共振以早期診斷是否為聽神經瘤。

葉大偉醫師指出,聽神經瘤之診斷貴在早期發現,早期症狀為單側耳鳴、聽力障礙,其中約有一成的病例是以突然性聽力障礙來表現,相對地約有百分之三的突發性聽力障礙的病患,後來被診斷証實為聽神經瘤。如果腫瘤已大於二公分的話,多已侵犯到三叉神經,會出現臉麻、疼痛或刺激感的症狀。

臨床醫師對於單側耳鳴病患可以作角膜反射測驗來輔佐診斷,即以棉花棒由鞏膜輕輕劃向角膜,會出現眨眼反射,若不出現眨眼反射動作表示三叉神經功能已受損,是為侵犯到三叉神經的第二期,此時就算手術也不能保留住聽力。若再繼續長大就會因壓迫到小腦、腦幹而出現一些步態不穩、顫抖和方向變換水平眼掁、垂直眼掁和旋轉眼掁等中樞病變症狀,此時即為第三期。到了腦內壓開始增高時就會出現頭痛,特別是在下枕部和上頸部,而且常常伴隨著噁心、嘔吐等症狀即是第四期了。

現代生活步調忙碌緊張,民眾偶會有耳鳴、頭昏或臉麻等非特異性的一般症狀而忽略了潛在的危險性;葉大偉醫師呼籲,不要輕忽病徵,應及早就醫確診,以免耽誤治療黃金時期。

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